康永哥提到要写心情日记，要在有“重大”情绪的发生当下，立刻记录下细节和感受。这是因为，随着时间推移，你会放大彼时彼刻的感受，当情绪被失真地表达时，你会对彼时彼刻的事件产生误读；
康永哥告诉我说，对待朋友的倾诉，你只要做好倾听者，而不是一个“秒懂”者。
康永哥有点像苏格拉底。他访问的人可能不比苏格拉底访问的少。更重要的是，他和苏格达拉一样对每个访问者都好奇，都不会不懂装懂。苏格拉底在求索思想的底层逻辑，而康永哥在求索情感的底层逻辑。






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